因為疫情的關係，讓這趟HBS1人體力學專家進修之旅足足等了兩年的時間，卻依舊令人感到興奮與期待。

過去的教練進修通常在台灣就能邀請到國外的講師來進行授課，
而這次的卻花了將近15個小時，轉搭了兩次飛機來到了美國的拉斯維加斯。

我們可以在Functional Patterns的官方網站或是社群媒體上，
看見世界各地都有開Human Foundation (簡稱HF)的基礎課程，唯獨HBS的系列課程，
必須先取得HF的資格外，還需要你親自飛往美國總部一趟，吸收最第一手的資訊與動作技術。

然而長途的飛行時間，雖然身體疲憊，
但對於從小就想踏上美國以及期待這次的進階課程都讓我處於高亢的狀態。
此行與FP TAIWAN的夥伴及來自不同國家、不同語系的教練齊聚於此，
進行授課的則是Johnny與Pablo，過去總在社群媒體、線上課程看到他們身影，
能夠現場與他們學習也是難能可貴的事。

延伸閱讀：什麼是Functional Patterns (FP)? 詳盡介紹從疼痛到無痛，突破傳統框架的健身新趨勢

基礎的HF課程，
主要傳遞著FP的基礎概念與動作技術，
像是中立站姿、核心、矯正性動作以及基本步態的實務操作。

而HBS的課程內容，則是更近一步的探討人體的動作細節，
不同的參數會影響人體的動作發展，如何觀察、如何判別問題而採取適當的對應方式去進行修正，
一個細微的動作呈現，可能就讓結果往不同的方向發展。

FP的培訓沒有講義、沒有投影片、沒有看似很厚的書本及贈品，
上課的過程當中不能錄影、不能做筆記，只有教導概念以大量的實務操作，
為了就是激發你不停的思考，不斷討論，然後驗證得出結果。

除了動作的技術學習，此行讓我得到最大的收穫的是關於教學相關的部分，

尤其是Pablo提到FP的訓練動作，在訓練者的每個面向都有不同細節能去觀察，

身為一個教練不能只站在單一的角度去檢視動作的好壞，

然而與學員之間的互動溝通、判別心理狀態，用相對應的指導語。

最重要的是教練本身對於訓練動作的熟悉度與掌握度，

才能體會學員的處境，以及提供精準的指導語，讓學員有效學習。

這次的培訓，即使大家都是以FP為主軸，但藉由每個人不同的視角，

能夠看到層面更廣更深，進一步的思考，為的就是帶著自己與學生往更好的方向邁進。

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