健身教學 – ROYFIT-專業私人教練

關於訓練：不穿鞋而改以赤足訓練有什麼好處？

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lung91072023-10-23T21:16:49+08:00

關於訓練：被低估的訓練動作“Plank”｜這樣做讓效果更提升！ Your Content Goes Here [...]

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關於訓練：「可是教練，我討厭跑步！」 Your Content Goes Here [...]

關於訓練：「教練，我討厭跑步！」lung91072023-10-23T21:21:05+08:00

lung91072023-07-03T00:56:42+08:00

關於訓練：健身要有成效，這一步先做對！『你為了什麼開始？』 [...]

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