學員訓練成果：站姿優化＆駝背改善

成果分享

25 6 月, 2024

Robin 過去在健身房進行傳統肌力訓練，同時也是一個羽球愛好者，
但是時常感到左腳踝有疼痛的問題，也無法感受到重心放在左腳，以致於影響到身體的重心轉移與協調平衡。

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上半身也有著駝背、圓肩以及肩胛骨內側疼痛的問題存在，

也試過物理治療、整骨等傳統治療方式，問題改善幅度有限，常常復發。

延伸閱讀：什麼是Functional Patterns (FP) ?
詳盡介紹從疼痛到無痛，突破傳統框架的健身新趨勢

客戶評價：

「經由朋友的介紹，認識了 Functional Patterns 的訓練方式，
至今已經訓練約兩年四個月的時間，身體更加的平衡協調，
在日常生活以及運動場上，身體的體感提升，也更好的去掌握身體的動作。
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左腳踝訓練前的疼痛指數為10/8，訓練後左腳踝的疼痛指數為10/0。⁡
肩頸不適訓練前疼痛指數為10/8，訓練後肩頸疼痛指數為10/1。」